Accompagnement & Tarifs

Artisan de Soi est un accompagnement sensible et pragmatique

Pour les salarié.e.s (cadres, assimilés cadres, coordinateurs, managers intermédiaires) ou indépendant.e.s qui ont besoin d’un sas pour se recentrer et d’une écoute à 360°

Votre coach

Repérer les tensions

afin de favoriser leur apaisement, en s’appuyant sur une analyse des dynamiques sous-jacentes (individuelles, collectives, organisationnelles)

Retrouver un équilibre intérieur

face à une situation de crise en : identifiant les déclencheurs de débordement, mobilisant ses ressources internes pour gérer le stress et en favorisant la régulation du système nerveux

Ajuster sa posture professionnelle

en cohérence avec ses forces et ses valeurs, pour redonner du sens et de l’élan

Formules d’accompagnement

Séance Exploratoire

1h15 – visio ou téléphone
Explorer et apporter davantage de clarté sur votre situation, définir ensemble vos besoins
–
90 €

Parcours Clarté

3 séances – visio ou téléphone

Exploration au cœur du sujet
Mise en lumière : focus sur 2 ou 3 leviers essentiels (posture, valeurs, croyances, ressources nécessaires, schémas) + clés concrètes pour avancer
Donner une direction : bilan, mise en perspective et nouveau cap à suivre

–
260 €

Parcours Signature

5 séances – visio
Votre empreinte pour ancrer le changement

Inclut le Parcours Clarté
+ 2 séances supplémentaires pour passer du déclic à l’ancrage durable
+ création d’une capsule créative (en option, offerte) pendant le parcours = une trace unique de votre cheminement pour soutenir ce nouveau cap. Il s’agit d’un : vision-board numérique (votre boussole visuelle) créé ensemble qui inclut une pratique de régulation du système nerveux (relaxation, méditation ou support neutre – de votre choix)

–
450 €

Mes ressources au service de votre accompagnement

22 années d’expérience professionnelle, tous secteurs confondus
Une écoute clinique fine, sensible, au plus près de votre vécu intérieur et de la réalité externe concrète
Les apports de la psychodynamique du travail pour relier ce que vous vivez à la dynamique votre environnement
Des outils éclairés par l’apport des neurosciences et de la pleine présence, notamment sur la gestion du stress et les mécanismes de régulation du système nerveux (nerf vague, respiration, ancrage corporel …)

Ce que vous trouverez dans cet accompagnement :

Un espace neutre et bienveillant pour prendre du recul, clarifier ce qui se passe : enjeux relationnels, responsabilités implicites, dynamiques collectives ou institutionnelles…
Une exploration fine de vos appuis intérieurs : vos valeurs, vos croyances, vos moteurs profonds pour affiner une posture qui vous ressemble et vous soutient
Des outils concrets de régulation (ancrage, respiration, conscience corporelle…) pour retrouver un alignement durable, en accord avec votre écologie personnelle

Ce que cet accompagnement ne propose pas :

Un espace de psychothérapie
Une injonction à quitter votre job ou envisager une reconversion (mais vous pouvez en avoir le désir !)
Un protocole « clés en main » à appliquer ou une solution magique
Une solution à une situation de burn-out (rapprochez vous de votre médecin traitant si ce n’est pas déjà fait).